В Сети можно встретить советы и рекомендации на самые различные темы – по поводу здоровья, питания, имиджа, психологических проблем. Но иногда мнения разных специалистов в одной и той же сфере прямо противоположны. Почему такое происходит, и как тут быть?
Главное – оригинальность?
Возможно, дело тут не во мнении, а в оригинальной постановке вопроса. Например, о каком-то продукте все говорят, что он вреден, а эксперт заявляет, что этот продукт, напротив, полезен. Понятно, что такой заголовок скорее привлечет внимание читателей, чем традиционный.
Но когда начинаешь разбираться в теме, выясняется, что тут существует множество нюансов и оговорок.
Давайте в связи с этим рассмотрим самые распространенные мнения о тех или иных аспектах нашего бытия.
Здоровое питание подразумевает отказ от сладкого и мучного
В последнее время Инет пестрит заголовками: «Фастфуд полезен» или: «Сахар – это наркотик!»
Но ничего нового тут нет. Да, организму требуются и жиры, и углеводы. И сахар нужен – для мозга. Но одно дело, если мы съедим пару гамбургеров или пирожных в неделю, и совсем другое, если мы будем потреблять их ежедневно. Отказываться от высококалорийной и углеводной пищи полностью не стоит, но нужно помнить, что все хорошо в меру
Кофе вреден для организма
Никто не станет спорить, что кофе возбуждает нервную систему и может повлиять на сердце и сосуды. Например, знаменитый французский писатель Оноре де Бальзак будто бы умер от того, что пил по 40 чашек кофе в день. Правда, его биографы порой забывают добавить, что это были совсем крохотные чашечки… Но писателю хватило
В наши дни мало кто довольствуется крошечными кофейными порциями. Как правило, кофе наливают в чашки объемом по 100-200 мл. И если вы выпьете 3 таких емкости, то вам действительно может стать плохо. Но от 1-2 чашек вреда, скорее всего, не будет. Некоторые специалисты заявляют, что мало того – этот напиток еще и положительно влияет на работу нашего мозга, а стариков защищает от деменции.
Тем не менее, совсем противопоказано пить кофе при высоком давлении, нарушении сердечного ритма или перевозбуждении. Также нежелательно его пить сразу же после приема алкоголя и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Спорт продлевает жизнь
Многочисленные исследования показали, что физическая активность необходима, но нет однозначного итога, доказывающего, что люди, занимающиеся спортом, здоровее и живут дольше. В принципе, нет разницы между теми, кто регулярно ходит на пробежки и в тренажерный зал, и теми, кто довольствуется утренней гимнастикой и пешими прогулками, или, скажем, занимается танцами. А продолжительность жизни у тех, кто имеет небольшой лишний вес и при этом игнорирует физические упражнения, оказалась даже немного больше, чем у худосочных любителей подвижного образа жизни. Но вот если человек страдает реальным ожирением, его шансы прожить подольше уже значительно снижаются.
Полным женщинам надо носить одежду свободного покроя
Каких только советов не дают стилисты и модельеры дамам с пышными формами! Кто-то рекомендует носить только черное и костюмы в вертикальную полоску, скрывать бедра с помощью жакета или кардигана. Кто-то – вещи с четко обозначенной талией. А одежда плюс-сайз, мол, напротив, придает еще больший объем…
Однако нельзя забывать о том, что и полнота бывает различной, жир на теле распределяется по-разному. И пока вы не посмотрите на себя в зеркало, нельзя предугадать, как вы будете выглядеть в той или иной одежде. Кто-то и в широких бесформенных балахонах будет смотреться на все сто, а кто-то наиболее выигрышно будет выглядеть в брюках клеш и жакете.
Женщина должна все уметь делать по дому
В советскую эпоху нам это внушали с раннего детства: мол, замуж не выйдешь, если не научишься готовить, стирать, убирать…
Но в наши дни приходится слышать и иные точки зрения. В частности, некоторые психологи и социологи говорят о том, что гендерные роли меняются, и от женщины уже не требуется быть «хранительницей семейного очага». И что она вообще должна поступать так, как хочет. И если она не хочет заниматься хозяйством, то не надо ее заставлять.
Тем не менее, хозяйством заниматься в любом случае кому-то придется. Поэтому, вступая в совместную жизнь, стоит обсудить, что вы готовы и что не готовы делать.
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, следует чаще выходить из зоны комфорта
Ох уж, эта зона комфорта! Никто пока толком не знает, где она находится, а сколько копий уже сломано вокруг нее! Есть и такие психологи, которые считают, что из зоны комфорта выходить не надо, так как это будет чревато огромным стрессом.
Да, есть ситуации, когда необходимо жертвовать своим комфортом ради каких-то важных целей, связанных, предположим, с работой, учебой, личной жизнью. Но если никаких особых целей нет, или существуют какие-то другие пути их достижения, то какой смысл «выходить из зоны комфорта»? И совсем не факт, что ваша жизнь после этого поменяется в лучшую сторону.
Так что вывод может быть только один – о чем бы ни шла речь, надо рассматривать это в рамках конкретной ситуации и в связи с конкретными людьми. То, что подходит другому человеку, может быть неприменимо лично к вам, и наоборот. Все люди разные, и есть разные обстоятельства, в которых мы оказываемся. Поэтому не следует бездумно следовать советам экспертов, особенно если они выражают лишь какую-то одну узкую точку зрения.
