Борьба с лишним весом — большая проблема для многих женщин. Еще обиднее, если подруги уже через пару месяцев посещения спортзала, выглядят почти как модели с обложек. В чем же может скрываться причина ваших трудностей с созданием фигуры мечты? Мы решили прояснить этот
Читать далее »ЗДОРОВЬЕ
30 минут упражнений в день не спасают от последствий сидячего образа жизни
Удаленная работа имеет массу преимуществ, но есть у нее и серьезный минус — значительное снижение физической активности. Если вы проводите за компьютером не менее 11 часов в день, вам придется серьезно пересмотреть свои привычки, чтобы сохранить здоровье.
Читать далее »Два неожиданных продукта, вызывающих целлюлит: вы удивитесь
Важная составляющая в процессе избавления от ненавистного целлюлита — это правильное питание. Однако в списке продуктов, вызывающих «апельсиновую корку», оказывается, не только привычные сладкое, мучное и жирное. Нутрициолог Алена Добровольская рассказала «Газете.Ru»,
Читать далее »Как выбрать велосипед для прогулок?
Велосипед придумали давно, но только за последний десяток лет этот транспорт получил особую популярность и массовое распространение. Их большое разнообразие, которое предлагается на многих интернет магазинах, таких как http://velocentr.ua/, усложняет правильность выбора,
Читать далее »Какое ожирение на увеличивает риск смерти?
Ожирение многие годы может не приводить к тяжелым последствиям для здоровья. В исследовании, которое опубликовано в JAMA Network Open, ученые описали, по каким признакам такое метаболически здоровое ожирение можно узнать. Новая формулировка
Читать далее »Что будет с телом, лицом и организмом, если отказаться от сахара?
Современные специалисты по питанию не рекомендуют строго запрещать себе тот или иной продукт, даже сахар, который в последние годы активно демонизируют коучи и тренеры. Однако сокращение его употребления способен улучшить качество жизни, при этом изменения произойдут
Читать далее »Шесть мифов о бронхиальной астме
4 мая – Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой. Впервые его провели в 1998 году по предложению Глобальной инициативы по бронхиальной астме. Предлагаем вам 6 мифов об этой распространенной болезни с их разоблачением. Ребенок может перерасти
Читать далее »Смех, одеяло и еще 3 простых приема биохакинга, чтобы прожить до 100 лет
Биохакинг стал очень популярным в последние годы. Эта система направлена на удержание молодости и здоровья простыми способами (или не очень простыми). О методах биохакинга доктора и ученые спорят, но адепты системы, среди которых многие голливудские звезды, уверены — они
Читать далее »Физическая активность после 40 лет. Еще не поздно начать?
После 40 лет человек часто начинает ощущать, что для поддержания нормального самочувствия нужно менять образ жизни. Идея увеличить физическую активность – начать делать упражнения или просто больше двигаться – часто приходит людям, которые всегда вели малоподвижный
Читать далее »Любимые варианты маникюра Кейт Миддлтон, Меган Маркл, принцессы Дианы
Строгие правила королевского этикета касаются всех сфер жизни и внешнего вида членов династии. Маникюр — конечно, не исключение: он должен быть
Читать далее »