ЗДОРОВЬЕ

Бытует мнение, что растяжка нужна только спортсменам — она защищает суставы от травм и мышцы от перенапряжения. При этом люди, посещающие на постоянной основе тренажерный зал таких направлений как пилатес, растяжка, стретчинг и йога избегают, считая их уделом «слабаков»

Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало, что авокадо улучшает распределение жира в организме женщин. Вспоминаем, какие еще рекомендации дают ученые для борьбы с внутренним жиром. Фото: pexels.com

Сон — естественная и неотъемлемая часть жизни, важнейший фактор, влияющий на все сферы жизни. Здоровый сон нужен человеку для поддержания иммунитета, для поддержания веса в норме, сон влияет на чувство голода, на психоэмоциональное состояние. От качества сна зависит

Лето — это мини, бикини и эффектные выходы на пляж. Для этого кожа должна быть идеально гладкой — никакой лишней растительности. Но надо помнить: некоторые части нашего тела требуют особого ухода. Например, в зоне бикини волоски жесткие, а кожа тонкая и чувствительная.

Очень важное значение для здоровья человека имеет профилактика заболеваний полости рта. Данный процесс, как правило, состоит из двух частей: гигиенические процедуры, которые проводят ежедневно, и плановые осмотры у стоматолога. Каждая составляющая профилактики имеет

Американским ученым удалось установить четкую связь между тяжестью приступов астмы и циркадного ритма. Оказывается, ночное удушье, от которого страдают большинство пациентов, никак не зависит от того, спите вы или бодрствуете.

Исследователи в области биобезопасности и ВОЗ бьют тревогу и предупреждают о том, что широкое использование антибиотиков в борьбе с CОVID-19 усиливает бактериальную резистентность, что приводит к тому, что эффективно лечить любые инфекции чрезвычайно сложно или, во многих

Фото: Apostolos Vamvouras: Pexels В летний период кожа стоп нуждается в особой заботе. Виной всему новая, узкая и иногда не очень удобная обувь. Старайтесь выбирать комфортные материалы и размеры, ничего не должно стеснять ваших движений. Вот 5 советов, как выбрать модели, которые

Если вы следите за своей фигурой или просто поклонник здорового питания, или вы сидите на диете, но испытываете чувство голода, тогда это статья именно для вас. Диетологи выяснили, что неправильное питание может вызвать ожирение, сахарный диабет и другие неприятные

Два небольших исследования были представленные в ходе конгресса Европейского респираторного общества (ERS), принесли хорошие новости родителям детей, переболевших COVID-19, и молодым людям. Фото: HayDmitriy / Depositphotos